Çocuğun sıhhati ve hayat kalitesini olumsuz tarafta etkileyen kabızlık, çocukluk yaş kümesinin yüzde 28’ini etkiliyor. Kabızlığın hayati bir rahatsızlık olmasa da yetişkinler ve bilhassa çocuklar için epeyce can sıkıcı durumlara sebep olabildiğine ve kabızlığın temel nedenlerinden birinin yanlış beslenme alışkanlıkları olduğuna dikkat çeken Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Namık Kemal Akpınar, “Abur cubur, yani konut dışından tedarik edilen ve içerisinde katkı unsurlarının çok olduğu konsantre şekerli yiyeceklerin yenmesi, zerzevat ve meyvelerin yeteri kadar tüketilmemesi, çok pastörize-inek sütü tercih edilmesi, yetersiz lifli besin tüketimi ve yetersiz sıvı alımı kabızlığa yol açan yanlışların başında geliyor” açıklamasında bulundu.
Kabızlığın, kısaca haftada 3’ten az olmak üzere, sert ve ağrılı bir biçimde dışkılama durumu olarak tanımlanabildiğine dikkat çeken Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Namık Kemal Akpınar, “Kabızlığın olumsuz tesirleri çok süratli bir formda geçmediği için hem anne-baba hem de çocuk açısından birtakım düşüncelere ve zorluklara sebep olabiliyor. Ama bu rahatsızlığın hayat uzunluğu devam edecek bir sorun olmadığının unutulmaması gerekiyor. Hastanın olağan hayatına dönmesi bazen haftalar bazen aylar alabiliyor bu sebeple yapılması ve yapılmaması gereken teklifleri sabırla uygulamaya devam etmek gerekiyor” dedi.
Kabızlığı önlemek için tuvaletini yapan çocuğu ödüllendirmek gerekiyor
İstemli yahut istemsiz olarak tuvalete çıkma olayının ertelenmesinin kabızlık oluşumuna yer hazırladığını söyleyen Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Namık Kemal Akpınar, “Dışkı çıkımda bekledikçe sıvı içeriği azalıyor ve dışkı daha da katı hale geliyor. Yani çıkımın son kademesinde dışkı bekledikçe kişinin tuvalete çıkmaya karşı refleks isteği de giderek azalıyor. Makatta yara yahut basur üzere rahatsızlıklar da dışkılama esnasında ağrıya neden olacağı için bilhassa çocuklarda tuvaletini tutma alışkanlığı üzere sakıncalı alışkanların oluşmasına sebep olabiliyor. Ilık suya oturma banyoları, makatta ağrıyı azaltıp rahatlamaya yardımcı oluyor. Şahısların bilhassa yemek yerken ve yemek sonrası birinci 30 dakika içerisinde barsak hareketleri hızlanıyor. Bundan ötürü kabızlık şikâyeti olan çocuğun her yemekten sonra bilhassa de sabah kahvaltısından sonra tuvalete oturma alışkanlığı kazanması gerekiyor. Tuvalet alışkanlığı oluşması için; çocuğun en az 10 dakika tuvalete oturtulması ve her tuvaletini yaptığında ödüllendirilmesi gerekiyor” tavsiyelerinde bulundu.
Hamur işleri kabızlığa âlâ gelmiyor
“Mevsimine nazaran kuru yahut yaş kayısı, erik, armut, şeftali vb. her türlü zerzevat ve meyve tüketimi arttırılmalı” diyen Dr. Namık Kemal Akpınar, “2 yaşının altında süt alınıyorsa günde 2 su bardağını aşmamak, bol sıvı tüketmek, şekerli hamur ve hamur türevi yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor. Patlamış mısır lif oranı bakımından varlıklı bir içeriğe sahip olduğu için aralıklarla alınması gerekiyor. Pek çok hastalıkta olduğu üzere kabızlık hakkında da halk ortasında kulaktan kulağa aktarılan gerçek bilinen yanlışlara dikkat etmek ve bu yanlışlardan kaçınmak gerekiyor. Sık fitil yahut sabun kullanımı ve gibisi prosedürlerini değil, uzman hekimlerin tavsiyelerini dikkate almak gerekiyor. Tedavide kullanılacak ilaçlar hekimin önereceği dozlarda ve müddetlerde kullanılmalı, rahat dışkılama sonrası ilaç tedavisi aniden değil aylar içinde azaltılarak kesilmeli” diye konuştu.
Kabızlık nadiren de olsa öteki bir hastalığın habercisi olabiliyor
Kabızlığın yüzde 95 oranında diğer bir hastalığın belirtisi olarak değil, beslenme ve tuvalet alışkanlıklarındaki kusurlardan kaynaklı olarak oluştuğunu lisana getiren Dr. Namık Kemal Akpınar, “Ancak yüzde 5 üzere düşük bir oranda da olsa, kabızlık öbür bir rahatsızlık kaynaklı olarak da meydana gelebiliyor. Bu türlü durumlarda kabızlığın genel olarak tanımlanan belirtilerinin yanında ek bulgular kendini gösteriyor. Bu ek bulguları dikkatle takip etmek ve bir tabiple paylaşmak, kabızlığın altında yatan temel nedeni geç olmadan ortaya çıkarmak için büyük ehemmiyet taşıyor” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
