Sonbaharda Cilt Bakımı

Dört bir yanımızın birbirinden hoş renklerle çevrildiği güz tüm süratiyle ferahlayan havaların eşliğinde devam ederken, güneş bir görünüp bir kaybolurken, huzuru, üzüntüyü bir arada yaşarken şahsi bakımımızı ilgisizlik etmeyerek günlük yaşantımızı sürdürmek hepimiz için büyük ehemmiyet taşıyor. Özellikle değişen hava şartlarından süratlice etkilenen cildimizi gözetmek, gereksinimi olan bakımı sunmak mevsim geçişlerinde daha kritik bir hal alıyor. Soğuyan havadan cildimizi gözetmek, doğru ve lüzuma müteveccih bakım yapmak, sıcaktan soğuğa geçiş yaparken solgun görünümün önüne geçmek için güzde cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenleri bir araya getirdik. İşte güzde cilt bakımı mevzusunda size yol gösterecek ipuçları:
İlk olarak dikkat etmemiz gereken nokta, hepimizin varsayım edebileceği üzere paklik. Cildimizi programlı olarak pak yakalamak, cilt tipimize uygun bir arınıcı ile derinlemesine arınmak çok ehemmiyetli. Gözeneklerin tıkanmasını önlemek, rüzgarın tesiriyle uçuşup cildimize yapışan tozlardan temizletmek, sivilce ve siyah nokta yaradılışının önüne geçmek için her mevsim olduğu gibi güzde de cildimizi pak yakalamak koşul. Yazın seçim edilen cilt arınma mahsullerinden değişik olarak bu mevsimde bedenimizin artan nem gereksinimini karşılayabilmek için köpüren veya eskitici tesirli arınıcılar yerine krem, yağ veya balm içeriklerine sahip mahsulleri seçim etmek, cildin yağ ve nem balansını kaybetmeden arınılmasına takviyeci olur.
Özellikle yazın daha sık kullanmaya alışık olduğumuz fakat öbür mevsimlerde çoğu zaman göz arkasını edebildiğimiz güneş kremleri, havalar ferahlasa da unutmamamız gereken bir cilt bakım mahsulü. Rüzgar, puslu havalar veya yağışlar bize “Güneş kremine ne gerek var…” diye düşündürse de güneşin ardından da olsa göz kırptığını andırmak gerek. Cildimizi ihtiyarlamanın tesirlerinden ve hasarlı güneş ışınlarının neden olacağı kirlerden gözetmek için güneş kremi kullanımını güz mevsiminde de ilgisizlik etmemeliyiz.
Yaz aylarında seçim ettiğimiz hafif formdaki ıslatıcıların yerine güz mevsiminde daha yoğun yapıdaki ıslatıcılara geçiş yapmak, cildimizin kaybettiği nemi karşılama etkenin pratik yollarından biri. Nasıl ki havalar soğumaya başladığında elbise seçimlerimiz değişiyor ve kendimizi soğuktan gözetmek kat kat giyinmeye başlıyorsak, cilt sıhhatimizi devam ettirmek için de kullandığımız ıslatıcıyı daha yoğun sürerek dış faktörlerden etkilenmemesini ve kaybolan nem seviyesini geri kazanmasını sağlayabiliriz. Ayrıca dışarıdan olduğu kadar içeriden de bedenimizi desteklemek için su oranı yüksek gıdalardan yararlanabiliriz.
Yaz mevsiminde sıcak havaların da tesiriyle beden mukavemetimizin daha yüksek olduğu öğrenilen bir asıl. Fakat, havaların soğumaya başlamasıyla beden mukavemetimizi gözetmek, bağışıklığımızı güçlü yakalamak ve hastalanmamak için nasıl ki desteklerden faydalanıyorsak, cildimizi de gözetebilmek için ekstra destek vermemiz koşul. Cildin natürel yapısını gözetmeye ve kolajen imalini artırmaya takviyeci olan C vitamini serumunu cilt bakımı rutininize ilave ederek ışıl ışıl bir cilt ile soğuk havalara karşı direnç kazanabilirsiniz.
Cilt bakımının yalnızca dışarıdan değil içeriden de etkilendiğini unutmayın. Cildimiz, yediklerimizden ve içtiklerimizden süratli bir biçimde etkilenir. Harici olarak uyguladığımız bakımın yanı gizeme nasıl beslendiğimize de dikkat etmemiz koşul. Güz meyve ve sebzeleriyle mevsimine uygun beslenerek vücudun lüzum dinlediği tüm kaynakları sunmak çok ehemmiyetli. Güz denilince akla ilk gelen gıdalardan biri olan balkabağı, cildin genç görünümünü sürdürmeye takviyeci olurken, A vitamini ambarı havuç da buruşukluk yaradılışını geciktirmede ve iltihaplı sivilce yaradılışını önlemede tesirli. Öğünlerinize ilave ettiğiniz mevsim meyve ve sebzeleriyle bakımlı bir cildin lüzumlarını karşılayabilirsiniz. Ayrıca, her mevsim de olduğu gibi özellikle havaların yeni yeni soğumaya başladığı güzde cildin kaybettiği nemi dengelemek için her gün yeterli ölçüde su içmeyi unutmamalıyız.
İnce ve alıngan yapıda olan dudaklar, güzle beraber gelen soğuk hava ve rüzgardan süratlice etkilenir. Bir de farkında olarak ya da istemsizce yaptığımız dudak yalama alışkanlığı ile iyice kurur; çatlamaya ve ceddilmeye başlar. Cilde nem sağlayan bezlerin dudaklarda bulunmaması, dudakların cildimizin öbür bölgelerinden daha süratli hasar görmesine neden olur. Bu surattan dudakların nem balansını gözetebilmek için E vitamini, jojoba veya Shea yağı gibi güçlü içeriklere sahip dudak balmlarının cilt bakım rutinine ilave edilmesi gerekir.
Natürel yağlar, ıslatıcı tesirlerinin yanı gizeme soğuklara karşı cilt bariyerini destekleme özelliğine de sahip. Surat bölgesinden, saçlarımıza; tırnaklarımızdan tüm beden bakımına kadar kullanabileceğimiz nebatsal yağlar, cildi yatıştırıcı tesiri ile nem gereksinimini karşılarken aynı zamanda meseleli bölgelerde iyileştirici tesir de yaratmaya takviyeci olur. Pak, nebatsal içerikli, organik yağları cilt yapınıza ve cildinizin lüzumlarına göre seçerek bakım rutininize ilave edebilirsiniz.
Yazın güneşderi kirletilen cildiniz için rehabilitasyon edici bir çözüm arıyorsanız cildinizi tahriş etmeden, kibarca yenileyecek peeling tesirli mahsulleri seçim etmek isteyebilirsiniz. Fakat, soğuyan havalar ile beraber cildinizin eskimemesi için glikolik asit veya retinoid kapsayan atayıcı tesirli cilt bakım mahsullerini kullanırken cildinizi yormamaya ve pak, kolay içerikli peelinge yönelmeye özen göstermelisiniz. Cildinizin hasar görmemesi için haftada 1-2 kezden fazla peeling yapmamaya dikkat edin.
Hava ıslatıcısı dendiğinde usumuza konut bakımı geliyor olsa da sıcaklardan soğuklara geçiş yaptığımız şu yarıyılda nitelikli bir hava ıslatıcısı cildimiz için de bir hayli tesire sahip. Zamanımızın çoğunu geçirdiğimiz konutumuzda soluduğumuz ve cildimize devamlı temas eden havanın nitelikli olması fiziksel sıhhatimizden psikolojimize pozitif tesirler yaratabiliyor. Kendimizi daha iyi sezmemize, nitelikli soluk almamıza ve cildimizin nem seviyesini gözetmeye takviyeci olan nitelikli bir hava ıslatıcısını konutumuzun olmazsa olmazları arasına ilave edebilir, sıhhatli bir cilt için zorunlu nemi konut civarında da sağlayabiliriz.